autoayudaControl de la palabra hablada. Como dominar los nervios
la palabra hablada
prepara unos dias antes un esquema que recoja los aspectos mas relevantes del tema que vas a tratar y desarrollalo. asi, podras estructurar tu intervencion y matizar cada una de las frases y expresiones que emplearas. al escribir el discurso, ten en cuenta que los terminos concisos son mas efectivos. por tanto, si puedes optar entre dos palabras, una larga y otra corta, elige esta ultima. procura tambien que las frases sean cortas y aprende a utilizar las pausas.control del tiempo
redacta tu intervencion en funcion del tiempo de que dispongas para exponerla. por ejemplo, si tienes media hora, prepara material para 20 minutos. con los 10 minutos restantes puedes abrir un turno de preguntas. ademas, pidele al moderador, o a un compañero situado en la primera fila, que te haga una señal cuando solo te queden cinco minutos para acabar tu tiempo.ingenio y humor
una observacion ingeniosa sirve para ganar el aprecio del publico. eso si, el humor debe adaptarse a la audiencia y a la ocasion. evita las ocurrencias faciles. las unicas personas que pueden contar chistes relacionados con idiomas o peculiaridades locales, son precisamente las que pertenecen al grupo satirizado.la emision de la voz
varia y cambia el volumen y el tono de tu discurso en funcion de lo que estas contando. evita que el volumen de tu voz se apague al final de las frases: es justo el punto en el que las ideas deben alcanzar su mayor enfasis, en lugar de desvanecerse. cuando estes de pie, adelanta una pierna, saca el pecho y manten una posicion erguida; tu voz surgira con potencia y sin esfuerzo. si estas sentado, no te hundas en el asiento. colocate bien derecho y haz llegar tu voz al publico.domina los nervios
mira a los asistentes cara a cara, la ausencia de contacto visual (mantener la vista en el suelo, en el techo o en los apuntes) es una señal evidente de nerviosismo. si fijas tus ojos en los de las personas que te escuchan, estas se concentraran en tus palabras y dejaran de prestar atencion a tus posibles errores. evita cualquier forma de movimiento o tic nervioso que pueda delatar tu estado de animo.lenguaje corporal
si estas sentado, manten las manos alejadas de la cara y de la boca. la expresion facial debe adecuarse al tema del que estas hablando. lo importante son las palabras; los movimientos distraen. el orador debe utilizar su lengua, su rostro y su mente, no sus pies, sus brazos o sus dedos.autoayuda hablar en publico:
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