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atencion y concentracion

 normas para aprovechar el tiempo
la atencion y la concentracion son fundamentales para aprovechar las horas de estudio y las explicaciones dadas por el profesor en clase. para muchos de vosotros esto es un verdadero problema. La necesidad de estar atentos y de concentrarse en el estudio es algo basico. pero existen muchos elementos que influyen en la atencion:
la motivacion y el interes con que estudiamos.
las preocupaciones: problemas familiares, problemas con los compañeros, problemas con los amigos, preocupaciones sexuales o amorosas, problemas de dinero, etc.
las preocupacuiones causan mucha ansiedad y desconcentran nuestra mente a la hora de estuadiar o atender.
el lugar en que se estudia y las condiciones del mismo.
la fatiga: no se puede estudiar estando cansado o con sueño.
pero podemos hacer algo para que estos factores nos influyan lo menos posible. intenta motivarte. piensa que lo que haces es para ti, sino ten por seguro que fracasaras. ¿por que estudio? ¿que deseo llegar a ser? ¿que puede aportarme el estudio a mi formacion como persona? respondete a estas preguntas y a partir de ahi actua. piensa en ti, en tu futuro, en tus ideas, en tus ilusiones, no te dejes llevar por las situaciones adversas que te rodean, ni por los comentarios, ni por la idea del paro; lucha, esfuerzate, sigue adelante.tambien debes intentar resolver los problemas o las preocupaciones. afronta los problemas. buscales una salida. siempre hay una solucion. busca consejo, busca ayuda en profesores, amigos, psicologos. No te dejes derrumbar.
tambien debes cuidar el ambiente donde estudias.
cuida tu estado fisico y tu descanso.no seas un dormilon. respeta tus horas de sueño. haz algo de deporte.
la atencion, por lo tanto, no es solo algo relacionado con la fuerza de voluntad. tambien debemos tener en cuenta todo lo expuesto anteriormente. para eliminar el aburrimiento estudia de una forma activa y dinamica: con boligrafo y papel. toma notas, subraya, haz esquemas, busca en el diccionario las palabras que no entiendas. Cuando estes en clase toma apuntes, mira al profesor, pregunta cuando no entiendas algo. seguir las explicaciones de la clase es uno de los momentos a los que mas rendimiento sacamos partido. Se positivo tanto con el profesor como con la materia. No te hundas por las adversidades que vayas encontrando.todo esto te garantizara el aprendizaje posterior de ese contenido. ¡te lo aseguro!
como idea final solo recordarte que en la clase debes tomar apuntes.