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sargazo vejigoso (fucus vesiculosus)

Las algas son un conjunto de plantas que habitan en las aguas, tanto dulces como marinas, asi como en zonas muy humedas.
El fucus tambien llamado lechuga de mar pertenece a las algas pardas o feoficeas, en las cuales el verdor caracteristico de la clorofila queda oscurecido por otros pigmentos, principalmente uno llamado ficoxantina, de color oscuro.
En nuestro litoral se encuentra desde Cadiz a Guipuzcoa y es especialmente abundante en las rias gallegas.
Por su textura resulta muy util para envolver el pescado y mantenerlo fresco y por ello no es dificil encontrar esta planta entre los desechos de cualquier mercado.
El fucus es un verdadero concentrado de agua de mar.
Como muchas otras algas marinas, es capaz de acumular yodo en unas estructuras llamadas yoducos, lo que le confiere una accion estimulante tiroidea, aumentando el metabolismo celular.
Por esta razon se utiliza con mucha frecuencia en las terapias de obesidad.
ademas del yodo, tambien es muy rica en otros elementos y sales universales: potasio, bromo, cloro, magnesio, calcio, hierro, silice, etc.
Esta composicion la convierte en una planta con efecto remineralizante.
Las sales potasicas tienen ademas un efecto diuretico.
Otros componentes del alga son sustancias mucilaginosas como la algina y el glucosano soluble laminarina.
Estas, en contacto con agua, se hinchan en el estomago sin ser asimiladas, cumpliendo asi un papel de agentes saciantes del apetito, amen de ejercer una suave accion laxante.
ademas, por la gran capacidad de adherencia y el poder de revestimiento de las soluciones coloidales de los alginatos, actua como protector de las mucosas digestivas.
La laminarina ejerce una accion reductora del colesterol y otros lipidos.
.- Baños de fucus, dentro de la terapia antiobesidad.
.- Pomadas del alga, con el mismo fin.
.- Alginato calcico en polvo. Se aplica sobre heridas con el fin de parar la hemorragia y acelerar la cicatrizacion.
.- Decoccion. Se utilizan de 10 a 15 gramos del alga en un litro de agua.
Se hierve durante 5-6 minutos y se pueden tomar de 2 a 4 tazas al dia.
.- Extracto fluido. Entre 25-40 gotas, antes de las principales comidas.
.- Jarabe. Contienen hasta un 10% de riqueza en fucus.
Se toma una cucharada grande 4 veces al dia.
.- Polvo del alga. En capsulas o en comprimidos.
Se tomaran de acuerdo con la cantidad que tengan de principios activos y siempre segun criterio facultativo.
.- Parches transdermicos. Existen en el mercado, pero su eficacia es muy dudosa y su precio muy alto, por lo que no estan aconsejados.
En forma de capsulas o comprimidos se suele asociar a correctores organolepticos, como el rabo de gato, que enmascara su mal olor.
En oficinas de farmacia se pueden encontrar todas las presentaciones citadas, algunas de ellas de elevado precio.

Utilizacion

Remineralizante. Estimulante tiroideo. Diuretico
sargazo vejigoso fucus vesiculosus