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Las primeras 24 horas de diarrea intensa

En caso de diarreas muy intensas puede no ser conveniente tomar alimentos durante las primeras 24 horas. Lo primero que debemos hacer es cortar la diarrea. Para ello se puede realizar la preparacion siguiente recomendada por la Organizacion Mundial de la Salud:
- Mezclar en un litro de agua hervida una cucharadita de sal con 8 cucharaditas de azucar. Beber media taza cada 15 minutos. En total debe beberse un litro cada 2 horas. (En caso de hipertension consultar con el medico)

Pasadas las 24 horas

Si se ha frenado la diarrea, se puede empezar con la dieta siguiente:
- Desayuno:
Compota de manzana, dos rodajas de pan blanco. Infusion de hojas de salvia.
Las manzanas si no son acidas, mejor.
- Almuerzo:
Un zumo de zanahorias
- Comida:
Un plato de arroz blanco, con un chorrito de aceite de oliva. Una manzana hervida y dos rodajas de pan blanco. Infusion de hojas de salvia.
Tambien puede ser un pure de zanahorias con un poco de patata.
- Merienda:
Un zumo de pera.
- Cena:
Un platano. Una tostada de pan blanco con mermelada de arandano. Una infusion de manzanilla.

En los dias posteriores ir introduciendo poco a poco otros alimentos, como las patatas, el yogur o la leche. Las legumbres deben cocerse muy bien porque pueden producir gases y diarrea. Las personas con tendencia a las deposiciones blandas deberian comerlas con prudencia y bien guisadas.

¡ Y no olvides beber agua en abundancia !

salud intestino:

Salud intestino diarrea:

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Actualizado: 24/05/2013