indice de masa corporal

El Indice de Masa Corporal (IMC) relaciona el peso con la talla de una persona. Es un metodo muy empleado por los medicos para diagnosticar problemas de sobrepeso u obesidad. Pero es solo orientativo.

El IMC Se calcula al dividir el peso en kilos entre la altura en metros elevada al cuadrado:

IMC = Peso en kg / talla en metros x talla en metros

Un IMC por debajo de 18,5 indica delgadez, malnutricion o algun problema de salud
Un IMC entre 18 y 25 se considera saludable.
Un IMC superior a 25 indica sobrepeso.
Un IMC de 30 indica obesidad leve.
Un IMC por encima de 40 indica obesidad morbida.

Estos valores son para personas adultas, entre 25 y 34 años, y aumentan en un punto por cada diez años a partir de 35. De esta manera, un IMC de 28 es normal para personas de 55-65 años

El IMC es de calculo facil y economico, pero no tiene en cuenta la complexion de la persona (delgada, media o fuerte), sus perimetros corporales (cintura o cadera) o el porcentaje de grasa ni su distribucion en el cuerpo.

El IMC no atiende al posible exceso de grasa, marcador de sobrepeso u obesidad, por lo que este debe acompañarse de otros analisis de composicion corporal. Debe por tanto acompañarse de un analisis de la composicion corporal y medicion de los perimetros corporales. Por tanto en personas con un gran masa muscular el IMC indicara sobrepeso de forma erronea, al no diferenciar masa muscular de grasa.

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Actualizado: 22/05/2013